甜蜜‧幸福

早上和你先去x爺吃早餐，為了能看久一點書，所以先吃的飽飽的，讓午餐可以晚點吃。

到了誠品，我看了黑幼龍的「遇見更好的自己」，一本不賴的書，但時間有限，還有讀的太慢，只看了一半，打算下次再去把它看完。
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‧自信像是房子的地基，抗壓是鋼骨架構，熱忱的態度是混凝土，溝通是房子的水管、電纜，人際關係是裝潢，影響力像是嶄新的建築。

‧自信的特質
1.充份了解自己：越了解自己的人，越能平等、客觀的看待自己的優缺點，接受自己的缺點，並發揮自己的長處。
2.真正的喜歡自己：越喜歡自己的人，對別人也會越好。
3.尊重自己：不將自己看扁，相信自己做的到。
4.為自己做主：為自己的決定負責，規劃自己的未來。

IQ:智力商數;EQ:情緒商數;AQ:逆境商數

‧克服憂慮的方法
1.問自己最壞的狀況是什麼?
2.接受最壞的狀況
3.改善最壞的狀況
並讓自己活在今天的框框，為今天而努力

‧煩惱及解決問題的方法：
1.蒐集事實：採取客觀(當做是別人的問題)的角度，來看待事情。
2.衡量事實：尋找解決的方法，分析...。
3.做出決定、立即行動：用積極的方式，主動去解決。

‧面對壓力時：面對它、處理它、放下它。
‧成功是屬於樂觀的人。

‧所謂的熱忱，是具有挑戰性、技術性、專心一意，越做越快樂，並不想停止。
‧熱忱的祕訣
1.保持鬥志：立定目標找出你的熱忱；再利用有效的方法，把熱忱放大
2.運用想像力：改變心態，再無聊的事也變得有趣起來。
3.付出關懷：主動對周遭的人付出關心。

‧溝通能力勝過專業能力。
1.給予真誠的讚賞
2.經常帶著微笑
3.記得別人的名字
4.引發別人的興趣
5.不批評、不抱怨、不指責
6.從別人的角度下手
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接著去全聯買蛤仔回家後，先泡鹽水，看著你熟練的一邊煮綠豆湯跟暴暴米花，呵~真厲害耶
哇~還有切好的水梨跟小蕃茄可以吃耶~呵~真享受呢~
看著冰源歷險記，又甜蜜的睡著~呃~怎麼又這樣了咧~
晚上吃著好吃的蛤仔義大利麵，看大S、古天樂的「保持通話」。

對了，搖搖椅的感覺真的好特別，會不自覺開心的笑，好好玩，自己突然好像變成小孩子了:$~呵~